Женская самооборона: атака сзади [Фитнес подруга] смотреть онлайн

Natalie Neubauer

.

Петр Злобин

Я долгое время занимался рукопашкой и тренировал.Поэтому могу комментировать объективно.Для того,чтобы отработать один удар до автоматизма и эффективности, нужно пахать на тренировках до изнеможения.А ролик этот только для собирания лайков.Для женщин со слабой мускулатурой и нетренированных есть более эффективные и безопасные для неё приёмы защиты. А один удар в нужное место может только разозлить.

rоман раззаков

Все не правильно показал

rоман раззаков

Так не защищаются

ГРИГОРИЙ РОМАНОВ

согласен!! то что показано в видео полная чушь и полностью оторвано от реальности!!!!!! девки не видитесь на эту чушь , хотите достойно научиться давать отпор на улице лучше всего обращайтесь к специалистам рукопашникам , а не к такому теоретику как в видео!!!!!

Александр Александрович

Согласен с вами , все это ерунда , главное иметь дух !

Андрей Ndrey

надо ставить не только удар но психологическую готовность его наносить. Даже если отработаны удары но в такой ситуации мышцы отказываются работать из за выброса гормона страха, грош цена тренировкам

Петр Злобин

Вы совершенно правы.У меня на тренировках был десятиклассник,физические данные были все,но он длительное время психологически был не готов ударить спарринг партнера в лицо.

Андрей Ndrey

у меня в детстве тоже был какой то псих блок ударить по лицу, но жизнь его быстро сломала )) В драках кто то тупо закрывается и даже не сопротивляется, несмотря на свои габариты, кто то дерется нехотя, потому что надо драться. а кто то бьется как в последний раз. На этих псих особенностях и надо отрабатывать технику самообороны. А девушкам лучше иметь шокер и газовый баллончик ..и быстрые ноги