Подборка: Тренировки, 28 мар 2019

Бредли Мартин_ ТРИ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС (RUS Sportfaza)

КОСТЯН sko
4:44
15 КОММЕНТАРИЕВ
R A A R
R A A R
Согласен
Илья Калмыков
Илья Калмыков
он и качек но нагрузка большая
R A A R
R A A R
В любом виде спорта бывает нагрузка,в этом и фишка
Иван Ритт
Иван Ритт
Класс
Shohrat kakajykov
Shohrat kakajykov
Да уж
Максим Мёдов
Максим Мёдов
он забыл добавить, что это подойдет тем кто сидит на фарме
Сатторов Шахриёр
Сатторов Шахриёр
Класс
игорь якубов
игорь якубов
Если вы не можете без фармы,то фарма вам не поможет-факт
Максим Мёдов
Максим Мёдов
программа для натуралов и химиков сильно отличаются, но почему то люди об этом умалчивают когда дают советы
игорь якубов
игорь якубов
Все одинаковое, нет нихера никакой разницы натурал ты или на витаминах,тренироваться надо а не считать подходы и повторения
Максим Мёдов
Максим Мёдов
глупости не говорите, разница большая, на фарме идет быстрее восстановление, в разы быстрее, следовательно интенсивность и длительность тренировки выше, рабочие веса на порядок больше, плюс такой фактор как стимуляция психики и т.д. У натурала же одна задача, это успеть восстановиться, не загнать себя в перетренированность, натурал не может себе позволить пахать 4-5раз в неделю по 1.5 часа. Уже не говорю про инсулин и т.д. который помогает усвоить то что впихивает себя килограммами спортсмен химик.
игорь якубов
игорь якубов
Так занимайтесь не дольше час,учитывать надо процесс востановления,а не загонять себя в перетрен.Вот и все.А то торчат в зале по 2-3 часа и жалуются что нихера не ростет,так и не выростет никогда кроме гимороя
игорь якубов
игорь якубов
С весами надо работать,а не ставить рекорды,а то б..ть нагрузят и что оторвать не могут.И одно нытье потом
Максим Мёдов
Максим Мёдов
мы похоже говорим о разных вещах
игорь якубов
игорь якубов
Еле сотку жмут и еще прибавить хотят .Вот так месяц другой и все

Раскадровка

Бредли Мартин_ ТРИ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС (RUS Sportfaza)
Видео: Бредли Мартин_ ТРИ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС (RUS Sportfaza) Видео: Бредли Мартин_ ТРИ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС (RUS Sportfaza) Видео: Бредли Мартин_ ТРИ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС (RUS Sportfaza) Видео: Бредли Мартин_ ТРИ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС (RUS Sportfaza) Видео: Бредли Мартин_ ТРИ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС (RUS Sportfaza) Видео: Бредли Мартин_ ТРИ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС (RUS Sportfaza) Видео: Бредли Мартин_ ТРИ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС (RUS Sportfaza) Видео: Бредли Мартин_ ТРИ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС (RUS Sportfaza) Видео: Бредли Мартин_ ТРИ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС (RUS Sportfaza) Видео: Бредли Мартин_ ТРИ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС (RUS Sportfaza) Видео: Бредли Мартин_ ТРИ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС (RUS Sportfaza) Видео: Бредли Мартин_ ТРИ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС (RUS Sportfaza) Видео: Бредли Мартин_ ТРИ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС (RUS Sportfaza) Видео: Бредли Мартин_ ТРИ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС (RUS Sportfaza) Видео: Бредли Мартин_ ТРИ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС (RUS Sportfaza) Видео: Бредли Мартин_ ТРИ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС (RUS Sportfaza) Видео: Бредли Мартин_ ТРИ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС (RUS Sportfaza) Видео: Бредли Мартин_ ТРИ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС (RUS Sportfaza) Видео: Бредли Мартин_ ТРИ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС (RUS Sportfaza) Видео: Бредли Мартин_ ТРИ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС (RUS Sportfaza) Видео: Бредли Мартин_ ТРИ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС (RUS Sportfaza) Видео: Бредли Мартин_ ТРИ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС (RUS Sportfaza) Видео: Бредли Мартин_ ТРИ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС (RUS Sportfaza) Видео: Бредли Мартин_ ТРИ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС (RUS Sportfaza) Видео: Бредли Мартин_ ТРИ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС (RUS Sportfaza) Видео: Бредли Мартин_ ТРИ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС (RUS Sportfaza) Видео: Бредли Мартин_ ТРИ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС (RUS Sportfaza) Видео: Бредли Мартин_ ТРИ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС (RUS Sportfaza) Видео: Бредли Мартин_ ТРИ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС (RUS Sportfaza) Видео: Бредли Мартин_ ТРИ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС (RUS Sportfaza)